Версия для слабовидящих
Четверг
28 Марта 2024
21:18
Прогноз погоды
Категории раздела
Памятки для учащихся [3]
Статистика
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Полезные ссылки
  • Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
  • МБОУ"Верх-Рождественская ООШ"
    Главная » Статьи » Для вас, выпускники! » Памятки для учащихся

    Что делать, чтобы нейтрализовать стресс?
    Путь к успеху
     
    Что делать, чтобы нейтрализовать стресс?
     
    - во - первых, при стрессах быстро расходуется запас витаминов в организме, особенно группы В. Многие врачи советуют принимать ежедневно витамины, но помните все должно быть в меру!
    - во - вторых, очень полезны физические упражнения. Ходите в спортивный зал, делайте зарядку, танцуйте, пойте, гуляйте по городу, посещайте бассейн, баню.
    - в - третьих, необходима психическая и физическая релаксация. Попробуйте следующие способы: слушайте расслабляющую музыку или смотрите на небо, облака, мечтайте;
    - в - четвертых, ходите на психологические тренинги, не отклоняйтесь от семейных торжеств, знакомьтесь с новыми интересными людьми.
     Уделяйте внимание родителям, бабушкам, дедушкам, сестре или брату, ведь они особенно нуждаются в вашей любви, заботе, ласке.
    Категория: Памятки для учащихся | Добавил: vrogdchasty (26 Апреля 2010)
    Просмотров: 985 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 1
    1 Алексей  
    спасибо

    Имя *:
    Email *:
    Код *: