Путь к успеху
Что делать, чтобы нейтрализовать стресс?
- во - первых, при стрессах быстро расходуется запас витаминов в организме, особенно группы В. Многие врачи советуют принимать ежедневно витамины, но помните все должно быть в меру!
- во - вторых, очень полезны физические упражнения. Ходите в спортивный зал, делайте зарядку, танцуйте, пойте, гуляйте по городу, посещайте бассейн, баню.
- в - третьих, необходима психическая и физическая релаксация. Попробуйте следующие способы: слушайте расслабляющую музыку или смотрите на небо, облака, мечтайте;
- в - четвертых, ходите на психологические тренинги, не отклоняйтесь от семейных торжеств, знакомьтесь с новыми интересными людьми.
Уделяйте внимание родителям, бабушкам, дедушкам, сестре или брату, ведь они особенно нуждаются в вашей любви, заботе, ласке. | 
